Сладкие напитки содержат немало калорий. Казалось бы, если перед обедом выпить стакан-другой колы, организм быстро получит энергию, аппетит снизится и, соответственно, затем будет съедено меньше. Но действительно ли кола в этом случае может сыграть роль закуски или супа и помочь быстрее достичь чувства насыщения? Выпьешь колы (фанты, сладкого сока, вина - не суть важно) - и десерта уже не захочешь?

Это логичное предлоположение, к сожалению, опровергается исследованиями ученых. Организм "не замечает" калорий, потребляемых в жидком виде, и не реагирует на них последующим уменьшением порций, однако "жидкие калории" успешно усваиваются, присоединяясь к общему счету поглощенного. Каждый грамм алкоголя дает 7 ккал. Каждый грамм сахара в напитках добавляет по 4 с лишним килокалории.