Появление типично мужского живота связывается с постепенным возрастным снижением выработки мужского гормона тестостерона. Это снижение начинается уже с 30-и лет! Существует и генетическая предрасположенность к приобретению жира на талии.Переедание, потребление алкоголя и, в частности, пива, помогают гормональным изменениям и наследственности проявить свое "живот-творное" действие. Простейшие способы решения проблемы - упорядочить питание и устранить алкогольные излишества - помогают в целом ряде случаев привести фигуру в норму.

Причиной большого живота могут также быть:

  • аэрофагия, то есть заглатыванияе воздуха при еде. Поэтому советуют кушать медленно и тщательно пережевывать пищу;
  • метеоризм, то есть излишнее образование газов при пищеварении. Поэтому советуют питаться сбалансированно, избегая сладких десертов. Замечено также, что метеоризм усугубляется при стрессах.

Интересный факт был доказан учеными: природа размещает излишки жира таким образом, чтобы они хранились как можно дальше от жизненно важных органов: жир не должен мешать их успешному функционированию. Жировая прокладка, как правило, отсутствует или очень мала вокруг мозга, сердца и половых органов. У женщин есть еще один жизненно важный орган - яичники. Вследствие этого женщины, способные к деторождению, излишки жира обычно на животе не хранят. У мужчин яичников нет, поэтому жировые запасы скапливаются на животе, а также на спине. Вот почему редко встречаются мужчины с толстыми ногами. У женщин излишки жира складываются на ягодицах, бедрах, и под предплечьями - особый источник питания при кормлении. Если бы у мужчин были яичники, они тоже отличались бы толстыми бедрами и плоским животом. Если яичники у женщины удаляют, например, при удалении матки, то природа переносит склад жира на живот. Из-за большой физиологической разницы между мужчиной и женщиной способы похудения и методики тех и других значительно отличаются в деталях.